西红柿、胡萝卜、西瓜、木瓜中富含的抗氧化成分番茄红素被广泛提及作为预防前列腺癌的保健品。本专题将为您详细介绍神奇的抗氧化剂。
关于番茄红素的问答
问：什么是番茄红素？
答：这是一种我们可以在植物中找到的色素，称为类胡萝卜素。类胡萝卜素产生的颜色范围从黄色、橙色和红色。
问：切中要害，科学地服用它有助于预防前列腺癌吗？
答：是的，但只有每天至少服用 9 毫克才会有帮助。
问：每天摄入超过 9 毫克的番茄红素可降低多少前列腺癌风险？
Q: 日常用品中有多少番茄红素？
A：它的数量会在范围内呈现（我会关注番茄）
- 每 100 克番茄酱含有 9.9 – 13.44 毫克
- 每 100 克新鲜番茄含有 0.88 – 7.74 毫克
- 番茄汁——种类繁多，您可以在容器或瓶子上的营养成分标签上看到
问：如果我每天喝番茄汁怎么办，因为似乎很容易获得足够的番茄红素？
A: 不幸的是，您一次可以服用多少番茄汁——由于生物利用度的限制，每份番茄汁在肠道中的平均吸收量只能吸收4.7 毫克。
Q：那么我需要专注于哪些日常产品来源才能每天获得足够的量？
答：研究表明，番茄红素、意大利面酱和比萨酱等经过热处理后，番茄红素的生物利用度会提高。
我希望您在寻找用于预防前列腺癌的番茄红素补充剂时能有所了解。有关更多详细信息或问题，请咨询您信任的泌尿科医生或给我发短信。
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的主题 泌尿外科肿瘤学
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