ในขณะที่ผู้ป่วยที่สำนักงานของฉันถามเกี่ยวกับการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นจำนวนมาก ดังนั้นในหัวข้อนี้ ฉันจะแสดงให้คุณเห็นถึง 6 ปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้ กลยุทธ์การป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากที่คุณอาจพิจารณาและพยายามทำให้เป็นไปได้สำหรับตัวคุณเอง แต่ในระหว่างนี้ คุณต้องรู้ว่ามะเร็งต่อมลูกหมากนั้นส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับเชื้อชาติและประวัติครอบครัวซึ่งไม่สามารถแก้ไขได้ ไปเลย! (อ้างอิงจาก World Journal of Oncology 2019 )
การป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากตามหลักฐาน
- อาหาร
- ไขมันสัตว์อิ่มตัว – การบริโภคเนื้อสัตว์ ไขมัน และผลิตภัณฑ์จากนมในปริมาณมากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างมีนัยสำคัญ
- เนื้อแดง – เนื้อสัตว์ปรุงสุก 5 มื้อขึ้นไปต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก
- แคลเซียม – การบริโภคแคลเซียมมากกว่า 2,000 มก. ต่อวัน สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ผักตระกูลกะหล่ำ – สามารถลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก (ตัวอย่างของ Crucifers' – บรอกโคลี กะหล่ำดาว กะหล่ำดอก กะหล่ำปลี)
- อาหารจากถั่วเหลืองและชาเขียว – Catechins ในชาเขียวและ Isoflavones ในถั่วเหลืองมีผลป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
- มะเขือเทศและไลโคปีน – ไลโคปีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพและมีผลในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก มีการศึกษาพบว่า 2-4 เสิร์ฟซอสมะเขือเทศต่อสัปดาห์สามารถลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก
- อาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุ
- วิตามินดี – การขาดวิตามินดีอาจเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ซีลีเนียม – 50 – 60% มะเร็งต่อมลูกหมากลดความเสี่ยงในการบริโภคซีลีเนียมสูง
- บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก 5% เพิ่มขึ้นสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปกติ 1 เครื่องต่อวัน
- ความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก 21% เพิ่มขึ้นสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปกติ 4 เครื่องต่อวัน
- การดื่มกาแฟ
- การบริโภคกาแฟมีผลในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ที่น่าสนใจคือการบริโภคกาแฟที่หนักขึ้นต่อวันก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากชนิดก้าวร้าวมากขึ้นเท่านั้น
- หลีกเลี่ยงภาวะอ้วน
- โรคอ้วนและดัชนีมวลกายสูง (BMI) ที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งต่อมลูกหมากชนิดก้าวร้าว
- การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
- มีรายงานที่น่าสนใจที่แสดงให้เห็นผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมากที่ออกกำลังกายเป็นประจำและชะลอการรักษาด้วยฮอร์โมนเป็นเวลา 2 ปี เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
- บุหรี่
- การศึกษาส่วนใหญ่ไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างการสูบบุหรี่กับอุบัติการณ์ของมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ในทางกลับกัน ถ้าผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมากสูบบุหรี่ อัตราการเสียชีวิตเฉพาะมะเร็งจะเพิ่มขึ้นสองเท่า
มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้ชาย นำมาแสดงที่การตรวจสุขภาพทั่วไป กลยุทธ์การป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นเครื่องมือสำคัญในการให้ความรู้แก่ผู้ป่วยเพื่อให้เข้าใจดีขึ้นและพิจารณาการปรับเปลี่ยนรูปแบบชีวิตก่อนที่จะสายเกินไป เจอกันใหม่ในบทความหน้า!
คุณสามารถเยี่ยมชม Homepage ผมได้ครับ ที่นี่.
ปัญหาท่อไตตีบ Ureteral stricture: สาเหตุและการรักษา
ท่อไตตีบเป็นภาวะที่หมุนรอบคลินิกระบบทางเดินปัสสาวะของฉัน ผู้ป่วยส่วนใหญ่ถูกส่งมาจากคลินิกอื่นด้วยสาเหตุหลายประการ บางรายมีอาการ บางรายไม่มีอาการ อาการแบบนี้ต้องซักประวัติอย่างละเอียด ตรวจร่างกาย ตรวจร่างกายก่อนปรึกษาหารือ...
ไลโคปีน lycopene: เราต้องทานมากแค่ไหนจึงจะป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้
ไลโคพีน สารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยมะเขือเทศ แครอท แตงโม และมะละกอ ได้รับการกล่าวถึงอย่างกว้างขวางในกลุ่มผู้ชมทั่วไปสำหรับอาหารเสริมป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก หัวข้อนี้จะให้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระที่เหมือนเวทมนตร์ ถาม-ตอบเกี่ยวกับไลโคปีน Q: ไลโคปีนคืออะไร? A: เป็นรงควัตถุที่เราพบได้ในพืชที่รู้จัก...
โรคไต Polycystic: จะทำอย่างไร?
สำหรับฉันในฐานะแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะที่ต้องรับมือกับปัญหาไตในทุกๆ วัน มีภาวะไตที่เกี่ยวข้องกับพันธุกรรมอย่างหนึ่งซึ่งเกิดขึ้นในประชากรวัยหนุ่มสาวและมักทำให้ผู้ที่ประสบพบเจอต้องหวาดกลัวอยู่เสมอ เรียกว่า “โรคถุงน้ำในไต” เป็นภาวะของแผลเรื้อรังหลายจุดทั่วอวัยวะไต วันนี้ฉันจะชี้แจงทุกสิ่งที่คุณ ...
กำลังโหลด…
บางอย่างผิดพลาด. โปรดรีเฟรชหน้านี้และ/หรือลองอีกครั้ง
ไทย 
English 
ភាសាខ្មែរ 
简体中文 
日本語 
한국어