อาหารทั้ง 5 ชนิดที่สามารถป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้

• Facebook
• อินสตาแกรม
• เวิร์ดเพรส
• โทรเลข
• WhatsApp
• ลิงค์อิน
• จดหมาย

ผู้ป่วยหลายรายที่ฉันพบที่สำนักงานของฉัน พวกเขามักจะชอบพูดคุยเกี่ยวกับอาหารต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก ฉันเพิ่ง อัปเดตปี 2020 เพื่อตอบสนองสิ่งที่คุณสงสัย

อาหารที่มี ยืนยัน เกี่ยวกับผลการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

1. มะเขือเทศ – เมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาอย่างมากแสดงให้เห็นว่า; ไลโคปีนที่อุดมไปด้วยมะเขือเทศสามารถลดความเสี่ยงต่อมะเร็งได้อย่างมาก นอกจากนี้ ปริมาณที่เกี่ยวข้องกับขนาดยาที่มีประสิทธิภาพคือ 2 มก. ซึ่งจะช่วยเพิ่มไลโคปีนหากสามารถบริโภคได้เป็นประจำ แท้จริงแล้ว สามารถลดอัตรามะเร็งต่อมลูกหมากได้ 1% ลงที่นั่น แต่ทำไมไลโคปีนถึงได้ผล? – มีทฤษฎีอธิบายว่าไลโคปีนทำหน้าที่ลดการแสดงออกของยีนที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน แน่นอน ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีบทบาทสำคัญในประวัติศาสตร์ธรรมชาติของมะเร็ง

2. ชาเขียว – มีการศึกษายืนยันว่าคาเทชินซึ่งอุดมไปด้วยชาเขียวมีฤทธิ์ยับยั้งการลุกลามของมะเร็ง การศึกษาครั้งใหญ่จากชาวญี่ปุ่นซึ่งเป็นนักดื่มชาเขียวอันดับหนึ่งกล่าวว่า การดื่มชาเขียว 5 ถ้วยขึ้นไปสำหรับกิจวัตรประจำวันของคุณ จริงๆ แล้ว สามารถลดอัตราความเสี่ยงต่อมะเร็งได้ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คำถามคือ เราเชื่อไหมว่าเราแค่ดื่มชาเขียวมากขนาดนี้เป็นประจำอย่างนั้น?

อาหารที่ อาจจะ มีผลป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

3. ปลา น้ำมันพืช – กรดไขมันไม่อิ่มตัว อาจ ช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็ง แม้ว่าเราจะมีเพียงข้อมูลที่ยืนยันว่าอาหารที่มีไขมันสูงสามารถนำไปสู่มะเร็งหลายชนิด ซึ่งมะเร็งต่อมลูกหมากก็เป็นหนึ่งในนั้น การศึกษาในหนูทดลองแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีไขมันสูงช่วยเพิ่มขนาดของมะเร็งได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม เราไม่มีข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับอาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวโดยเฉพาะต่อโรคมะเร็ง

4. พืชตระกูลถั่ว (นมถั่วเหลือง) - ไอโซฟลาโวนซึ่งมีอยู่มากในพืชตระกูลถั่วและมีบทบาทในการป้องกันมะเร็งอย่างมาก โครงสร้างทางเคมีของไอโซฟลาโวนคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจน จึงสามารถจับกับตัวรับเอสโตรเจนในเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากโตและ อาจ ยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง

อาหารที่ยังคง เป็นที่ถกเถียง เกี่ยวกับผลการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

5. การรับประทานอาหารที่มีรูปแบบ ที่รอบคอบ – การรับประทานอาหารที่มีรูปแบบที่รอบคอบมีการกำหนดคร่าวๆ ว่าอุดมไปด้วยผัก ผลไม้ ปลา และอาหารตระกูลถั่ว ฉันเชื่อว่าแพทย์ส่วนใหญ่มักจะแนะนำให้ผู้ป่วยดูแลสุขภาพและมีแนวโน้มที่จะแนะนำให้พวกเขาปรับเปลี่ยนระบบการจัดการอาหาร การรับประทานอาหารที่รอบคอบก็เป็นเรื่องแบบนี้ โดยวิธีการที่ความหมายที่แน่นอนคืออะไร? ยังคงไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจนของอาหารรูปแบบที่รอบคอบซึ่งแตกต่างกันไปตามสัญชาติ ตัวอย่างเช่น อาหารที่มีรูปแบบอย่างรอบคอบในภาษาญี่ปุ่นจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อเปรียบเทียบกับอาหารยุโรป ข้อมูลเดียวที่เรามีในตอนนี้ การบริโภคเนื้อแดงที่สูง ปริมาณเนื้อสัตว์แปรรูปจำนวนมาก มันฝรั่ง และผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันสูง กำลังเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากอย่างมีนัยสำคัญ

ถ้ามีคำถามหรือข้อสงสัยใดๆ ลองทัก ผม. ขอให้โชคดีและปลอดภัยจากมะเร็งต่อมลูกหมาก!