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조루 개선을 위한 7가지 자가 해결법

PE 2
FB 닥터 소아라위
소아라위 위라소폰, MD

안과 전문의
캄보디아 왕국의 왕립 프놈펜 병원

조루를 한 적이 있습니까? 저를 포함한 대부분의 신사는 평생 동안 적어도 두 번은 이 문제를 겪었을 것입니다. PE(조루)가 유발하지 않거나 거의 유발하지 않는다면 문제가 되지 않고 괜찮습니다. 반대로 더 자주 유발하고 파트너에게 정말 이해가 된다면, 이 문제를 어떻게 해결할 것인가? PE 문제에 대한 응급 처치가 무엇인지 보여줄 수 있습니까? 이 물건에 대해 말씀드리게 되어 기쁩니다.

Premature ejaculation, you can solve by yourself, really?
조루는 남성에게 가장 흔한 성기능 장애

먼저 조루가 무엇인지 명확히 정의할 필요가 있다. 많은 조직에서 PE를 다양한 종류의 용어로 정의하려고 시도하지만 단순히 의미는 "욕망이 끝나기도 전에 오르가즘과 사정을 통제할 수 없음". 몇 가지 정의가 다음 예와 같이 나열됩니다.

조루의 정의.

  1. 세계 보건 기구 (WHO)는 PE를 "성관계를 시작하기 전이나 직후에 사정이 발생하거나 충분한 발기가 되지 않은 상태에서 사정이 발생하여 나타나는 사랑 만들기를 즐기기에 충분히 사정을 지연할 수 없는 능력"으로 정의합니다. 성교를 가능하게 하십시오."
  2. 미국 비뇨기과 협회 (AUA)는 "삽입 전이나 직후에 원하는 것보다 빨리 발생하여 한쪽 또는 양쪽 파트너에게 고통을 주는 것"으로 정의합니다.
PE 3
이 문제는 환자와 그의 파트너 모두에게 극도로 심인성 외상

PE를 스스로 개선하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여기 있습니다………

  1. 마음을 열고 파트너와 자유롭게 이야기하십시오 - 부정적인 생각이나 나쁜 관계가 PE로 이어질 수 있다는 매우 분명한 증거가 있습니다. 서로를 더 많이 보살피고 알아가는 것은 성기능을 향상시킬 수 있습니다.
  2. PE를 악화시키거나 좋아지게 만드는 요인에 주목하십시오. 와인 한 잔은 성행위 지속 시간을 연장하거나 최근에 약을 복용하면 PE가 악화될 수 있습니다.
  3. "Start-Stop" 기술 – 이 기술은 50년 이상 전에 제안되었습니다. 매우 간단합니다. 남자는 파트너에게 흥분 상태가 사라질 때까지 생식기 자극을 중단하라고 알렸다가 다시 자극을 가하면 쾌감에 따라 주기가 반복됩니다.
  4. "쥐어짜기" 기술 - 남자가 사정에 가까워지면 파트너가 귀두와 음경의 교차점을 세게 쥐고 발기가 줄어들고 쾌감에 따라주기가 반복됩니다.
  5. 운동 - 규칙적인 운동은 사정 기간을 연장시키는 세로토닌 신경 전달 물질을 증가시킬 수 있다는 것은 확실합니다. 최근 무작위 시험에 따르면 일주일에 5번 이상 30분 이상 중등도의 운동을 하면 PE 문제가 크게 개선됩니다.
  6. 콘돔 – 콘돔은 귀두의 음경 감도를 감소시킬 수 있습니다. 또한, 많은 제조업체는 콘돔에 국소 작용제를 추가하여 감각을 약간 낮추어 성적 활동 시간을 연장합니다.
  7. 국소 음경 요법 – 성행위 10~15분 전에 페니스 끝과 자루에 바르는 리도카인 스프레이 또는 크림과 같은 국소 탈감작 약물은 사정 기간을 상당히 연장시킵니다. 단, 아래의 사항을 엄격히 준수하여야 합니다.
    • 신고로 인해 파트너에게 연락하기 전에 에이전트를 제거하십시오. 파트너에게 무감각을 유발할 수 있습니다.
    • 신고로 인해 즉시 성행위를 할 경우 일시적인 감수성을 상실하여 활동 실패로 이어집니다.

위에서 언급 한 모든 것은 조루에 대한 7-self-solve입니다. 그래도 문제가 발생하면 언제든지 문자를 보내주십시오. 또는 신뢰할 수 있는 Andrologist와 논의하십시오.

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