조루를 한 적이 있습니까? 저를 포함한 대부분의 신사는 평생 동안 적어도 두 번은 이 문제를 겪었을 것입니다. PE(조루)가 유발하지 않거나 거의 유발하지 않는다면 문제가 되지 않고 괜찮습니다. 반대로 더 자주 유발하고 파트너에게 정말 이해가 된다면, 이 문제를 어떻게 해결할 것인가? PE 문제에 대한 응급 처치가 무엇인지 보여줄 수 있습니까? 이 물건에 대해 말씀드리게 되어 기쁩니다.

먼저 조루가 무엇인지 명확히 정의할 필요가 있다. 많은 조직에서 PE를 다양한 종류의 용어로 정의하려고 시도하지만 단순히 의미는 "욕망이 끝나기도 전에 오르가즘과 사정을 통제할 수 없음". 몇 가지 정의가 다음 예와 같이 나열됩니다.
조루의 정의.
- 세계 보건 기구 (WHO)는 PE를 "성관계를 시작하기 전이나 직후에 사정이 발생하거나 충분한 발기가 되지 않은 상태에서 사정이 발생하여 나타나는 사랑 만들기를 즐기기에 충분히 사정을 지연할 수 없는 능력"으로 정의합니다. 성교를 가능하게 하십시오."
- 미국 비뇨기과 협회 (AUA)는 "삽입 전이나 직후에 원하는 것보다 빨리 발생하여 한쪽 또는 양쪽 파트너에게 고통을 주는 것"으로 정의합니다.

PE를 스스로 개선하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여기 있습니다………
- 마음을 열고 파트너와 자유롭게 이야기하십시오 - 부정적인 생각이나 나쁜 관계가 PE로 이어질 수 있다는 매우 분명한 증거가 있습니다. 서로를 더 많이 보살피고 알아가는 것은 성기능을 향상시킬 수 있습니다.
- PE를 악화시키거나 좋아지게 만드는 요인에 주목하십시오. 와인 한 잔은 성행위 지속 시간을 연장하거나 최근에 약을 복용하면 PE가 악화될 수 있습니다.
- "Start-Stop" 기술 – 이 기술은 50년 이상 전에 제안되었습니다. 매우 간단합니다. 남자는 파트너에게 흥분 상태가 사라질 때까지 생식기 자극을 중단하라고 알렸다가 다시 자극을 가하면 쾌감에 따라 주기가 반복됩니다.
- "쥐어짜기" 기술 - 남자가 사정에 가까워지면 파트너가 귀두와 음경의 교차점을 세게 쥐고 발기가 줄어들고 쾌감에 따라주기가 반복됩니다.
- 운동 - 규칙적인 운동은 사정 기간을 연장시키는 세로토닌 신경 전달 물질을 증가시킬 수 있다는 것은 확실합니다. 최근 무작위 시험에 따르면 일주일에 5번 이상 30분 이상 중등도의 운동을 하면 PE 문제가 크게 개선됩니다.
- 콘돔 – 콘돔은 귀두의 음경 감도를 감소시킬 수 있습니다. 또한, 많은 제조업체는 콘돔에 국소 작용제를 추가하여 감각을 약간 낮추어 성적 활동 시간을 연장합니다.
- 국소 음경 요법 – 성행위 10~15분 전에 페니스 끝과 자루에 바르는 리도카인 스프레이 또는 크림과 같은 국소 탈감작 약물은 사정 기간을 상당히 연장시킵니다. 단, 아래의 사항을 엄격히 준수하여야 합니다.
- 신고로 인해 파트너에게 연락하기 전에 에이전트를 제거하십시오. 파트너에게 무감각을 유발할 수 있습니다.
- 신고로 인해 즉시 성행위를 할 경우 일시적인 감수성을 상실하여 활동 실패로 이어집니다.
위에서 언급 한 모든 것은 조루에 대한 7-self-solve입니다. 그래도 문제가 발생하면 언제든지 문자를 보내주십시오. 나 또는 신뢰할 수 있는 Andrologist와 논의하십시오.




