Kidney stones or urinary tract stones are the top urology’s issue in Cambodia. Many patients came to see me when they’ve had suffered from the stone pained or any complications related to the troublemaker that so called the- stone. When I have asked them about their lifestyle or daily routine habits as well as their medical history, there’s something make sense that they should’ve had a very risky of the kidney stones formation. Literally, those entire odd habit problem it can be fixed, ignorance and shrink it to the minimum.
- Samitivej Sriracha 병원 연락처 088-022-1445
- 부라파 대학 병원 연락처 084-621-2969
- 왕립 프놈펜 병원 연락처 012-991-000
I’m going to show how to get away from the Kidney stones problems!
- Drink plenty of water and stay away from the heat atmosphere
One of the easiest ways for the prevention of the kidney stones problem is to make sure that water you have drink is at least 2.5 litres a day. There is a literature proved that it will lower your risk up to 15% if you drink adequate water. Also you should’ve stay away from a hot weather because it will make you sweat, sweating will cost you more evaporated so if you cannot stay away from the hot then you got to drink more water in order to replace the evaporation.
- To balance your physical body in shape
Obesity at the rate of BMI > 30 kg/m2 tends to make urine lower in pH which is putting you at risk for uric acid stones formation. More than that, if obesity issue happens from an unhealthy food consuming, likes a high protein diets, high sodium and lower fiber for instant, all of those elements will actually double the risky rate of kidney stones matters.
- Having family history of the kidney stones
The genetic also related to the over-excretion an ion in urines. If you have family history of the kidney stones, the numbers will cost you at 2.5 times increasing risky rate than a family who regardless of the history of stones. Basically, it is good to discuss with your primary doctor about the benefit of surveillance with non-invasive tools like ultrasonography.
- A moderate calcium diets
The majority of the kidney stones in this world contained calcium ions. But anyway, we didn’t recommend you guys to avoid the consuming of the calcium-containing diets. Why? Because low calcium consumption is the risk element that can cost you either to face up with the kidney stones formation. Normal-calcium consuming around 800 – 1,200 mg per day is an optimal value. Remember, not too much and not too less.
- More concentration with an Oxalate-rich diets
There’s a tons of scientific-proved data that a high oxalate intake will putting you at risk of the kidney stones. Dark chocolate, Tofu, Spinach, Potatoes, Black tea, Beans, Rhubarb, Beetroot, these are the sample of the oxalate-rich items. On the contrary, these kinds of foods are good for our heart as well. My recommendation is, try to diversify your meal, and don’t repeat for having the same topping of the oxalate diets in every single meal time you have. The number of oxalate intake a day should less than 50 mg per day.
- A moderate protein diets
A high protein diets more than 2 g/kg/day can make urine lower in pH which is putting you at risk for uric acid stones formation and it also excreted more calcium in urines. The optimal value of protein consuming a day is at 0.8 g/kg/day – 1.4 g/kg/day. This formula can be used either for an animal proteins or plant proteins.
- Avoid vitamin C supplements
When an ascorbic acid metabolized in our body, it turns to be an oxalate substantial which is a major cause of the kidney stones formation. Less than 1,000 mg of Vitamin C per day is the recommendation. If more than that 40% increasing will put you at risk of stones formation, the reports said that.
- A high Citrate diets
Citrate is a rich-containing in Citrus fruit for example Lime and Lemon. They named it as a “Stone inhibitors”. Citrate has a potential to prevent stone forming activity, increasing urine pH and inhibit calcium oxalate stones crystal. The question is how much we should take citrate a day to get the benefits? 4 ounces of pure lemon juice or 32 ounces of prepared lemonade per day is required. Any questions, you can feel free to discuss with 나.
사용후기
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감사합니다. 나는 병원을 거의 방문하지 않아도 되었다는 점에서 긴 인생 동안 운이 좋았지만 소년 시절 뉴욕 교외에서 지역 소아과 의사를 정기적으로 방문했던 것을 잘 기억하고 있습니다. Dr. Soarawee를 방문하는 동안. 예, 그는 세계 정상급 비뇨기과 전문의이며, 이 지역에서 Da Vinci Robotic Assisted Surgery 시스템 사용 교육을 받은 몇 안 되는 의사 중 한 명입니다. 하지만 시간을 내어 내 시술 전후에 나와 함께 앉아서 내 모든 질문에 답해 준 것은 그의 관대함, 내 기분을 보기 위해 내 방으로 올라왔을 때 그의 '주치의' 스타일의 침상 매너, 모두 끊임없이 지역을 날아다니는 매우 바쁜 사람의 이러한 인간적인 손길 중 가장 인상적이었습니다. Soarawee 박사도 내 상태를 성공적으로 치료했고, 나는 불쾌한 증상이 모두 사라진 것을 발견하고 몇 시간 후에 깨어났습니다. 그의 기술과 연민에 대해 그에게 충분히 감사할 수 없습니다.
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我的见證 2019年9月 我在金边 A医院(越南系) 健康檢查 发現尿道結石 14mm 因为從不疼痛 所以未查觉 医院只能作由輸尿管 插入导管的手術 11月我到B医院(중국)系) 再檢查 確定14mm 結石 此医院只能作传统开刀手術 开始上网收集研究尿道結石 結論 1 要选择第四代 無痛體外震碎机 2 要指定很有经验的医生 曾考虑到 新加坡 曼谷 台北 手术 因为要回診 复診 追踪 需要多次往返 若有預外状况 处理不及时 相当困擾 !后来 我看到 皇家金边医院网站 很高兴他们有 最新的第四代體外震碎机 Soarawee 医生 在台湾長庚医院陪訓 完全符合我的兩大要求 決定在 金边皇家医院 並指定 Dr.Soarawee 进行手术 震碎手术時 完全無疼痛 一个月后 复檢 完全成功 誠心建议 检查有結石 赶紧作无痛體外震碎 不要等发作 我親见朋友痛到地上 打滾 聽妇女說 比生小孩 还痛 祝 读 平安健者康 !叶文和 高尔夫球教练
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Dieser Doktor hilft dir in allen Männer Problemen.
Danke nochmal 라이버 Doktor Pommy.
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Thanks 🙏 for advice