Lycopene តើយើងត្រូវបរិភោគកម្រិតណាដើម្បីជួយបង្ការជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត

Lycopene តើយើងត្រូវបរិភោគកម្រិតណាដើម្បីជួយបង្ការជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
វេជ្ជបណ្ឌិត Pom Getbutton

Soaravy Weerasopone, ឯកទេសប្រព័ន្ធទឹកនោម

មន្ទីរពេទ្យសមិទិវេទ ស៊ីរាឆា ប្រទេសថៃ
We Wellness clinicឈុនបុរី ប្រទេសថៃ

មន្ទីរពេទ្យរ៉ូយ៉ាល់ភ្នំពេញប្រទេសកម្ពុជា

សារធាតុឡៃកូភីន ជាប្រភេទអង់ទីអ៊ុកស៊ីដង់ដែលសំបូរនៅក្នុងផ្លែប៉េងប៉ោះ មើមការ៉ុត ផ្លៃឪឡឹកនិងផ្លែល្ហុងជាដើម។ យើងឃើញថាសារធាតុប្រភេទនេះត្រូវបានណែនាំដល់អ្នកជម្ងឺក្នុងការបរិភោគដើម្បីទប់ស្កាត់ជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ ក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងលំអិតអំពីប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់អង់ទីអ៊ុកស៊ីដង់។

សំណួរ-ចម្លើយ លើ Lycopene

តើអ្វីជាឡៃកូភីន?

ឡៃកូភីនជាសារធាតុម្យ៉ាងដែលយើងឃើញមានក្នុងរុក្ខជាតិ នៅក្នុងភាសាអង់គ្លេសយើងហៅថាពពួក ការ៉ូតេណយដ៍។ ការ៉ូតេណយដ៍នេះបញ្ចេញជាតិពណ៏ដូចជា ពណ៏លឿង ពណ៏ស្លាទំ និងពណ៏ក្រហម។

Ketchup
Ketchup គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។

តើឡៃកូភីនពិតជាអាចជួយការពារយើងអោយចៀសផុតពីជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតប្រាកដឬ?

វាអាច! ប៉ុន្តែលុះត្រាតែយើងបរិភោគវាក្នុងកម្រិត 9មីលីក្រាមរៀងរាល់ថ្ងៃ។

តើវាអាចជួយកាត់បន្ថយភាពប្រឈមទៅនឹងជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតបានប៉ុណ្ណានៅពេលដែលយើងបរិភោគសារធាតុនេះនូវកម្រិត 9មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

អាចជួយកាត់បន្ថយបានក្នុងកម្រិត 2,1%

តើយើងមើលយ៉ាងដូចម្តេចពេលបរិភោគដើម្បីទទួលបានកម្រិតឡៃកូភីនគ្រប់គ្រាន់លើផលិតផលនិមួយៗ?

បរិមាណឡៃកូភីនត្រូវបានបង្ហាញលើស្លាកសញ្ញាផលិតផលយ៉ាងត្រឹមត្រូវ (ខ្ញុំសូមលើកយកផលិតផលទឹកប៉េងប៉ោះជាឧទាហរណ៍)

  1. ប្រភេទ ketchup 100 mg នឹងមានឡៃកូភីនពី 9.9 – 13.44 mg
  2. ប៉េងប៉ោះស្រស់ទម្ងន់100 mg នឹងមានឡៃកូភីន 0.88 – 7.74 mg
  3. ទឹកប៉េងប៉ោះ មានកម្រិតខុសគ្នាតាមផលិតផលនិមួយៗ សូមមើលតាមស្លាកសញ្ញាដែលបិតជាប់នឹងផលិតផលស្រាប់។
Lycopene តើយើងត្រូវបរិភោគកម្រិតណាដើម្បីជួយបង្ការជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
ទឹកជ្រលក់ Spagetti គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។

បើខ្ញុំផឹកទឹកប៉េងប៉ោះរាល់ថ្ងៃតើយ៉ាងម៉េចដែរ អាចទទួលបានឡៃកូភីនគ្រប់គ្រាន់ទេ ព្រោះវាហាក់ដូចជាងាយស្រួលក្នុងការផឹក?

មិនអាចទេ! ព្រោះពោះវៀនតូចរបស់យើងអាចស្រូបយកសារធាតុឡៃកូភីនបានត្រឹមតែ 4.7 mg តែប៉ុណ្ណោះនៅពេលយើងបរិភោគទឹកប៉េងប៉ោះក្នុងមួយលើកៗ នេះផ្អែកតាមការសិក្សានៃប្រព័ន្ធរាងកាយ។

តើត្រូវជ្រើសយកប្រភពមួយណាក្នុងការបរិភោគដើម្បីទទួលបានឡៃកូភីនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ?

តាមការសិក្សាបានបញ្ជាក់ថា ការបរិភោគដើម្បីយកសារធាតុឡៃកូភីនដែលល្អគឺត្រូវបរិភោគលើប្រភេទអាហារដែលបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលការចំអិន មានដូចជា៖ ទឹកម្ទេសឬទឹកប៉េងប៉ោះ ទឹកជ្រលក់ស៉្បាហេ្គតទី និងទឹកជ្រលក់ភីសាជាដើម។

Lycopene តើយើងត្រូវបរិភោគកម្រិតណាដើម្បីជួយបង្ការជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
ទឹកជ្រលក់ភីហ្សាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។

ខ្ញុំគិតថាលោកអ្នកនឹងអាចទទួលបានគំនិតខ្លះៗទាក់ទងទៅនឹងការបរិភោគសារធាតុឡៃកូភីនក្នុងគោលបំណងការពារនឹងជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ បើលោកអ្នកមានចម្ងល់ឬសំនួរបន្ថែមសូមជជែកជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ ឬមួយលោកអ្នកអាចផ្ញើសំនួរទាំងឡាយមកខ្ញុំបាន។

អ្នកអាចចូលមើលគេហទំព័រផ្លូវការរបស់ខ្ញុំ នៅទីនេះ.

ពិគ្រោះយោបល់តាមអ៊ិនធរណេតដោយឥតគិតថ្លៃ
ការបដិសេធ 1
ការបដិសេធ ២
ប្រវត្តិ PE ស៊ើបអង្កេត
សេចក្តីជូនដំណឹង
WeChat
តេឡេក្រាម ១
WhatsApp
ជួរទី 1

ប្រធានបទនៅលើ ជំងឺមហារីកស្បូន

ជម្ងឺត្បៀតបង្ហួរតម្រងនោម មូលហេតុ និងវិធីព្យាបាល

ការតឹងនៃបំពង់នោម គឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលវិលជុំវិញគ្លីនិក urology របស់ខ្ញុំ។ ភាគច្រើននៃអ្នកជំងឺត្រូវបានបញ្ជូនពីគ្លីនីកផ្សេងទៀតដោយមូលហេតុផ្សេងៗនៃ etiology ខ្លះមានរោគសញ្ញា និងខ្លះមិនមាន។ ស្ថានភាព​បែប​នេះ​ត្រូវ​ការ​ការ​ពិនិត្យ​ប្រវត្តិ​យ៉ាង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ ព្រម​ទាំង​ការ​ពិនិត្យ​រាង​កាយ​រួម​ជាមួយ​នឹង​ការ​ស៊ើបអង្កេត​រូបភាព​ត្រឹមត្រូវ​មុន​នឹង​ពិភាក្សា…

ជម្ងឺគីសតម្រងនោម តើយើងត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

សម្រាប់ខ្ញុំជាអ្នកជំនាញខាង urologist ដែលដោះស្រាយបញ្ហាតម្រងនោមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មាន​ជំងឺ​តម្រងនោម​ទាក់ទង​នឹង​ហ្សែន​មួយ​ដែល​កើត​ឡើង​ចំពោះ​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង ហើយ​តែង​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ដែល​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច ដែល​គេ​ហៅ​ថា “ជំងឺ​តម្រងនោម Polycystic”។ វាគឺជាស្ថានភាពនៃដំបៅជាច្រើននៅទូទាំងសរីរាង្គតម្រងនោម។ ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំនឹងបកស្រាយជូនអ្នកទាំងអស់គ្នា…

កត្តាហានិភ័យដែលអាចកែប្រែបានលើការការពារជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត

ខណៈពេលដែលអ្នកជំងឺនៅការិយាល័យរបស់ខ្ញុំសួរច្រើនលើការការពារជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ដូច្នេះនៅក្នុងប្រធានបទនេះ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីកត្តាហានិភ័យដែលអាចកែប្រែបានចំនួន 6 ដែលអ្នកអាចពិចារណា និងព្យាយាមធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន។ ប៉ុន្តែ​ទន្ទឹម​នឹង​នេះ អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ថា មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​ក៏​ពាក់ព័ន្ធ​ជា​ចម្បង​ដែរ…

កំពុងផ្ទុក …

មាន​អ្វីមួយ​មិន​ប្រក្រតី។ សូមផ្ទុកទំព័រឡើងវិញនិង / ឬព្យាយាមម្តងទៀត។

ទុកការឆ្លើយតប

kmភាសាខ្មែរ
%d អ្នកសរសេរប្លុកចូលចិត្តនេះ៖