អាហារបំប៉នទាំង៧យ៉ាងដែលជំរុញអោយមេជីវិតក្នុងទឹកកាមរបស់ អ្នកមានសសុខភាពល្អ

មេជីវិតឈ្មោល។
FB បណ្ឌិត សូរ៉ាវី
Soarawee Weerasopone, MD

អ្នកឯកទេសខាងរោគវិទ្យា
មន្ទីរពេទ្យរ៉ូយ៉ាល់ភ្នំពេញព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា

កត្តាអសមត្ថភាពក្នុងការបង្ករកំនើតបានក្លាយជារឿងដ៏សាមញ្ញមួយក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ កត្តាអសមត្ថភាពនេះវាត្រូវបានកំនត់ថា ជាការអសមត្ថភាពក្នុងការបង្ករកំនើតនៅពេលដែលគូស្វាមីនិងភរិយាមានការរួមដំណេកញឹកញយជាមួយគ្នាដោយមិនមានការការពារ ហើយរយះពេលដល់ទៅ១២ខែ។ ក្នុងរឿងនេះប្រហែលជា៥០%បណ្តាលមកពីភាគីខាងបុរសជាគោល ហើយគេហៅបញ្ហានេះថា “បរុសអសមត្ថភាពបង្ករកំនើត” ។ ជាការពិតវាមានកត្តាជាច្រើនដែលជាដើមហេតុដែលធ្វើអោយបុរសមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្ករកំនើត ហើយដើមហេតុ នេះឯងដែលជាកត្តានាំអោយអ្នកមានបញ្ហាទាំងអស់នោះ ព្យាយាមតាមរកដំណោះស្រាយដោយការស្វែងរកការពិភាក្សាជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែករោគបុរសនេះតែម្តង។ នៅក្នុងប្រធានបទមួយនេះខ្ញុំនឹងលើកយកអត្ថប្រយោជន៏នៃពពួកអាហារបបំប៉នទាំងដែលមានទាំងអស់ 7យ៉ាងប្រកបដោយគុណសម្បត្តិនឹងជួយអោយមេជីវិតក្នុងទឹកកាមរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។

ត្រូវការអាហារបំប៉នពង្រឹងសុខភាពមេជីវិតឈ្មោលមែនទេ? សូមចូលទៅកាន់ទំព័រអាហារបំប៉នដែលបានណែនាំនៅទីនេះ!

ជាទូទៅចំនីអាហារដែលឥតប្រយោជន៏ដែលយើងបរិភោគសព្វថ្ងៃ គួបផ្សំជាមួយនិងកត្តាដែលបង្ករអោយមានភាពតានតឹងនៅក្នុងអារម្មណ៏របស់មនុស្សយើងរាល់ថ្ងៃនេះ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកនិងចោទជាបញ្ហាក្នុងក្នុងហេតុផលបង្ករអោយមានកត្តាអសមត្ថភាពនៃការបង្ករកំនើត។ យើងនឹងមកជជែកគ្នាបន្តិចថាតើអាហារបំប៉នទាំងអស់នោះវាមានគុណសម្បត្តិយ៉ាងណា ហើយបរិមាណប៉ុន្មានដែលយើងគួរបរិភោគក្នុងមួយថ្ងែ ដោយការបរិភោគនេះ គឺពឹងផ្អែកទៅនឹងភស្តុតាងនិងការសិក្សារបស់អ្នកវិទ្យសាស្រ្ត។

ថ្នាំបំប៉នមេជីវិតឈ្មោលដែលបង្ហាញដោយវិទ្យាសាស្ត្រចំនួន ៧

  1. សារធាតុ L-Carnitine
7 អាហារបំប៉នមេជីវិតឈ្មោល។
L-Carnitine ២ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ

វាជាសារធាតុដែលយើងឃើញមានភាគច្រើននៅក្នុងផលិតផលពពួកសាច់ក្រហម។ សារធាតុ LC គឺជាសារធាតុដែល ប្រព័ន្ធកិនលំអិតនៃរាងកាយមនុស្សត្រូវការ។ កម្រិតខ្ពស់នៃការចម្រាញ់សារធាតុ LC គឺមាននៅក្នុងបំពង់នាំនិងបង្ហូរទឹកកាម ហើយសារធាតុនេះវាគឺជាកត្តាសកម្មដែលបំពេញតួនាទីដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងការបាញ់នាំមេជីវិតឈ្មោលក្នុងទឹកកាមទៅដល់គោលដៅ។ កាលណាកម្រិត LCមានលក្ខណះខ្ពស់ វាជាវិជ្ជមានដែលនាំអោយមេជីវិតឈ្មោលនៅក្នុងទឹកកាមមានចលនាសកម្ម ដូច្នោះការបរិភោគកម្រិត LC 2ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃរយះពេល៦ខែ វានឹងបង្ហាញភាពវិជ្ជមាននៃភាពសកម្មនៃមេជីវិតឈ្មោលនៅក្នុងទឹកកាមបុរស។

  1. វីតាមីនសេ
វីតាមីនសេ
វីតាមីនសេ ២ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ

វីតាមីនសេ ឬអាស្កូបីកអាស៊ីត វាជាសារធាតុទប់ទល់ប្រឆាំងនិងភាពតានតឹងក្នុងរាងកាយមនុស្ស សារធាតុនេះសំបូរនៅក្នុងផ្លែឈើប្រភេទស៊ីទ្រុស និងប្រភេទផ្លែប៊ែរីស្រស់។ ប្រភេទ Seminal plasma វាបានផ្ទុកសារធាតុអាស្កូបីកអាស៊ីតច្រើនហើយសារធាតុមួយនេះវាមានឥទ្ធិពលការពារភាពខូចខាតនៃ DNA របស់ទឹកកាមបុរស។ ការបរិភោគវិតាមីនសេ 2ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ វាអាចជួយបង្កើនភាពសកម្មនៃមេជីវិតឈ្មោលនិងបន្ថែមចំនួនមេជីវិតឈ្មោនៅក្នុងទឹកកាមបុរស។

  1. វីតាមីនអឺ Vitamin E
វីតាមីនអឺ Vitamin E
វីតាមីនអ៊ី ១ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ

វីតាមីនអឺឬអាចហៅម្យ៉ាងទៀតថា alpha-tocopherol វាជាប្រភេទសារធាតុខ្លាញ់រលាយដែលអាចជួយទប់ទល់ភាពតានតឹងដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ មនុស្ស ឬយើងអាចហៅឈ្មោះវិតាមីននេះថា (វីតាមីនបន្ថយស្រ្តេស្ត៏) សារធាតុមួយនេះភាគច្រើនឃើញមាននៅក្នុងពពួក ដំឡូងផ្អែម គ្រាប់ផ្លែអាល់ម៉ុន បន្លែផ្ទី និង ផ្លែប័រ ពពួកបន្លែនិងផ្លែឈើដូចបានរៀបរាប់ខាងលើនេះ វាមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយទៅលើកម្លាំងចលករសេរីម្យ៉ាង ដែលវាជាកត្តាបំផ្លាញ់ទៅលើភ្នាសសាច់នៃកោសិការបស់យើង ហើយធ្វើអោយកោសិការបស់យើងសឹករិចរិលនិងខូចខាតមុនកាលកំនត់។ ការបរិភោគវីតាមីនអឺ១ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃហើយលាយជាមួយវីតាមីនសេផងដែរនោះ វាពិតជាពិសេសខ្លាំងណាស់! ហើយម្យ៉ាងវិញទៀតបើមានសារធាតុដទៃទៀតរួមផ្សំជាមួយ ឧទាហរណ៏ដូចជាពពួក Selenium យកមកបរិភោគរួមជាមួយផងដែរនោះវាកាន់តែបង្កើនការទប់ស្កាត់និងការពារភាពខូចខាតនៃ DNA របស់ទឹកកាមបុរសបានប្រសើរផងដែរ។

  1. Coenzyme Q10
សំណួរ ១០
Coenzyme Q10 ៤០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ

Coenzyme Q10 ឬ Ubiquinone វាគឺសារធាតុដែលអាចទប់ទល់និងប្រឆាំងភាពតានតឹងដែលកើតមាននៅក្នុងរាងកាយមនុស្សបាន។ មានកាសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាកម្រិតទាបនៃ Coenzyme Q10 ភាគច្រើនកើតមានលើបុរសដែលអសមត្ថភាពបង្ករកំនើត ការព្យាបាលលើបញ្ហា Coenzyme Q10 អោយានទាន់ពេលវេលា វាមានភាពវិជ្ជមាននៃការវាស់វែងនិងវិភាគកម្រិតទឹកកាមបុរសអោយមានគុណភាពនិងប្រសិទ្ធិភាពបានយ៉ាងប្រសើរ។ ប្រសិនបើបានបរិភោគសារធាតុមួយនេះនៅក្នុងកម្រិត 400មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃរយះពេល3ខែ នោះវានឹងបង្ហាញលទ្ធផលជាវិជ្ជមានទៅលើភាពជឿនលឿននិងភាពសកម្មនៃមេជីវិតឈ្មោលនៅក្នុងទឹកកាមបុរស។

  1. សារធាតុស័ង្កសី Zinc
សារធាតុស័ង្កសី Zinc
ស័ង្កសី ៤៤០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ

ការខ្វះសារធាតុស័ង្កសីនៅក្នុងរាហកាយវាបញ្ហាដ៏យ៉ាងសំខាន់មួយដែលយើងមើលឃើញភាគច្រើន បញ្ហានេះបានកើតមានចំពោះបុរសដែលអសមត្ថភាពក្នុងការបង្ករកំនើត។ អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានបង្ហាញថា1/3នៃប្រជាជនក្នុងពិភពលោកយើងនេះគឺបានទទួលរងផលប៉ះពាល់នៃកង្វះសារធាតុស័ង្កសីនៅក្នុងរាងកាយ។ សារធាតុស័ង្កសីសំបូរនៅក្នុង សាច់ត្រី សាច់ក្រហម និងទឹកដោះគោ។ សារធាតុស័ង្កសីមួយនេះវាបានជំនួយទៅដល់អង់ហ្សីមជាច្រើនដែលទទួលខុសត្រូវទៅលើការអភិវឌ្ឍន៏កោសិកា DNA transcription និងការសំយោគសារធាតុប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ ស័ង្កសីស៊ុលហ្វេត 400មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃរយះពេល3ខែ នោះវានឹងបង្ហាញការកំនើនមេជីវិតឈ្មោលនៅក្នុងទឹកកាមបុរស ជាពិសេសទៅទៀតវាបានជួយចម្រាញ់មេជីវិតឈ្មោលណាមួយដែលមានភាពសកម្មនិងសុខភាពល្អអោយពួកវាកាន់តែខ្លាំងនិងសកម្មជាងមុនបន្តទៅទៀត។

  1. Selenium
Selenium
សេលេញ៉ូម ២០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ

សារធាតុ Selenium ¬វាជាសារធាតុដែលមានតួនាទីជំរុញបើកផ្លូវដ៏សំខាន់មួយ ! មានសារធាតុ Selenoproteins ច្រើនជាង25ត្រូវបានរកឃើញនិងកំនត់ទុកនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សនិងសត្វ។ សារធាតុនេះវាមានតួនាទីជួយថែរក្សារចនាសម្ព័ន្ធនិងទំនាក់ទំនងមេជីវិតក្នុងទឹកកាមបុរស។ ការបរិភោគអាហារដែលមានភាគផ្សំនៃសារធាតុ Selenium 200មីលីក្រាមនិងរួមជាមួយសារធាតុ N-acetyl-cysteine 600មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃរយះពេល30សប្តាហ៏ នោះវានឹងបង្ហាញភាពវិជ្ជមាននៃកំនើនមេជីវិតឈ្មោលនិងការចម្រាញ់មេជីវិតឈ្មោលដែលមានគុណភាពអោយមាននៅក្នុងទឹកកាមបុរស។

  1. ការបរិភោគសារធាតុកាត់បន្ថយភាពតានតឹងតាមរយះអាហារបំប៉ន
7
ប្រភេទនៃថ្នាំប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនប្រភេទ

យើងបានដឹងហើយថារបាយសារធាតុកាត់បន្ថយភាពតានតឹងជារបៀបអាហារបំប៉ន នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ពិតជាមានការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង។ របាយរួមនៃអាហារបំប៉នត្រូវបានគេគិតថាជាក្បួលព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពល្អមួយសម្រាប់បុរសដែលអសមត្ថភាពក្នុងការបង្ករកំនើត។ ដោយផ្អែកទៅលើប្រសិទ្ធិភាពនៃការសំយោគ យើងឃើញថាការបរិភោគកម្រិត mono-antioxidant តែម្យ៉ាងប្រហែលជាមិនអាចជួយពង្រឹងនិងផ្តល់សុខភាពដល់មេជីវិតឈ្មោលនៅក្នុងទឹកកាមបុរសបានឡើយ មូលហេតុនេះគឺយោងទៅតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវទាំងឡាយសុទ្ធតែពឹងផ្អែកទៅលើកម្រិតការបរិភោគនិងរយះពេលជាគោល។

នៅគ្រប់គ្រាប់ថ្នាំឬរបបអាហារបំប៉នច្រើនតែមានគុណប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់ដូច្នេះសូមបងប្អូនមេត្តាប្រុងប្រយ័ត្ន។ សូមអានព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមនៅលើខិត្តប័ណ្ណបន្ថែមមុនពេលទទួលយក។ សំណួរណាមួយសូមទាក់ទង Andrologist ឬអត្ថបទរបស់អ្នក ខ្ញុំ.

ត្រូវការអាហារបំប៉នពង្រឹងសុខភាពមេជីវិតឈ្មោលមែនទេ? សូមចូលទៅកាន់ទំព័រអាហារបំប៉នដែលបានណែនាំនៅទីនេះ!

ពិគ្រោះយោបល់តាមអ៊ិនធរណេតដោយឥតគិតថ្លៃ
ការបដិសេធ 1
ការបដិសេធ ២
ប្រវត្តិ PE ស៊ើបអង្កេត
សេចក្តីជូនដំណឹង
WeChat
តេឡេក្រាម ១
WhatsApp
ជួរទី 1

ប្រធានបទនៅលើ សុខភាព​របស់​បុរស

Rezum បច្ចេកទេសព្យាបាលជម្ងឺក្រពេញប្រូស្តាតធំតាមវិធីបាញ់ចំហាយទឹក

Rezum បច្ចេកទេសព្យាបាលជម្ងឺក្រពេញប្រូស្តាតធំតាមវិធីបាញ់ចំហាយទឹក

ប្រព័ន្ធ Rezum ដែលជានីតិវិធីអាប់ដេតប្រលោមលោកក្នុងជំងឺលើសឈាមក្រពេញប្រូស្តាតស្រាល (BPH) ត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA របស់សហរដ្ឋអាមេរិកតាំងពីឆ្នាំ 2015។ បច្ចុប្បន្ននេះ មានឯកសារវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនដែលបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិរបស់វាលើការកែលម្អរោគសញ្ញាទឹកនោម។ យើងនឹងពិភាក្សាលម្អិតអំពីបច្ចេកវិទ្យាទំនើបនេះ។ ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាជំងឺលើសឈាមក្រពេញប្រូស្តាតស្រាលឬ BPH គឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទាំងនេះបន្តអាន “Rezum: Minimally invasive water vapor therapy for BPH“

យុទ្ធសាស្ត្របង្ការជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីការពារជម្ងឺខ្សោយប្រដាប់ភេទ

យុទ្ធសាស្ត្របង្ការជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីការពារជម្ងឺខ្សោយប្រដាប់ភេទ

បញ្ហាងាប់លិង្គត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាប្រធានបទមួយក្នុងចំណោមប្រធានបទលំដាប់កំពូលនៅក្នុងការិយាល័យ Urology របស់ខ្ញុំ។ ខណៈពេលដែលបញ្ហាដ៏អាម៉ាស់នេះ មានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកដែលធ្លាប់ជួបប្រទះក្នុងស្ថានភាពនេះ ខណៈដែលពួកគេតែងតែព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីស្តារសរីរាង្គដ៏សំខាន់នេះឡើងវិញពីជំងឺ។ អនុសាសន៍ទូទៅ និងងាយស្រួលបំផុតពីគ្រូពេទ្យគឺគ្រាន់តែជាប្រយោគសាមញ្ញប៉ុណ្ណោះ។បន្តអាន “Erectile dysfunction preventive strategy with physical activity“

ភាវៈស្បែកចុងលឹង្គគាំងជាប់នឹងគន្លាក់ក្បាលលឹង្គ Paraphimosis

ភាវៈស្បែកចុងលឹង្គគាំងជាប់នឹងគន្លាក់ក្បាលលឹង្គ Paraphimosis

Paraphimosis គឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃប្រព័ន្ធ urological មួយផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះជាញឹកញាប់នៅក្នុងបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់។ វាជាស្ថានភាពមួយនៅពេលដែលស្បែកគ្របក្បាលលិង្គជាប់នៅខាងក្រោយក្បាលលិង្គ។ វាកើតឡើងញឹកញាប់ជាងចំពោះសុភាពបុរសដែលមិនបានកាត់ស្បែក។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពី etiology និងការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវនៃរឿងនេះបន្តអាន “Paraphimosis: True Urologic emergency“

កំពុងផ្ទុក …

មាន​អ្វីមួយ​មិន​ប្រក្រតី។ សូមផ្ទុកទំព័រឡើងវិញនិង / ឬព្យាយាមម្តងទៀត។

ទុកការឆ្លើយតប

kmភាសាខ្មែរ
%d អ្នកសរសេរប្លុកចូលចិត្តនេះ៖