前立腺がんの予防：6つの修正可能な危険因子。

泌尿器科医
カンボジア、プノンペン王立病院
We Wellness clinic、チョンブリタイ

6前立腺がんの予防に関する修正可能な危険因子。 — 今日は、前立腺がんの予防戦略について話し合います

私のオフィスの患者は前立腺癌の予防について多くのことを求めていますが、このトピックでは、あなたが検討し、自分でそれを可能にしようとする可能性のある6つの修正可能な危険因子前立腺癌の予防戦略を紹介します。しかし、その間、前立腺がんは主に民族性や家族歴にも関連しており、修正することはできないことを知っておく必要があります。どうぞ！（参照はWorld Journal of Oncology 2019からのものでした）

エビデンスに基づく前立腺がんの予防

ダイエット
- 飽和動物性脂肪–肉、脂肪、乳製品の摂取量が多いと、前立腺がんのリスクが大幅に高まります。
- 赤身の肉–週に5サービング以上の調理済みの肉は、前立腺がんのリスクが高いことを示しています。
- カルシウム–前立腺がんのリスクが高いことに関連する1日あたり2,000mgを超えるカルシウム摂取。
- アブラナ科の野菜–前立腺がんのリスクを減らすことができます。（アブラナ科の例–ブロッコリー、芽キャベツ、カリフラワー、キャベツ）
- 食用大豆と緑茶–緑茶に含まれるカテキンと大豆に含まれるイソフラボンは、前立腺がんに対する保護効果を示します。
- トマトとリコピン–リコピンは強力な抗酸化物質であり、前立腺癌に対する保護効果があります。週に2〜4サービングのトマトソースが前立腺がんのリスクを減らすことができることを示した研究がありました。

ビタミンとミネラルのサプリメント
- ビタミンD–ビタミンD欠乏症は、前立腺がんのリスクを高める可能性があります。
- セレン– 50 –60%高セレン消費量における前立腺がんのリスク低減。

アルコール消費量
- 前立腺がんのリスクが高いことに関連する大量のアルコール摂取。
- 5%前立腺がんのリスクは、1日1杯の通常のアルコール飲料で増加します。
- 21%前立腺がんのリスクは、1日4杯の通常のアルコール飲料で増加します。
コーヒーの摂取量
- コーヒーの消費は、前立腺癌の活動に対する保護効果を示しています
- 興味深いことに、1日あたりのコーヒーの消費量が多いほど、進行性の前立腺がんを予防する可能性が高くなります。

肥満
- 進行性のタイプの前立腺癌に関連する肥満および高ボディマス指数（BMI）。
- 運動は、前立腺がんの予防において最も簡単な方法です。
- 定期的な運動を行い、非活動的なものと比較してホルモン療法を2年間遅らせる前立腺癌患者を示した興味深い論文がありました。
タバコの喫煙
- ほとんどの研究では、喫煙と前立腺がんの発生率との間に関係は示されていませんでした。
- 一方、前立腺がん患者が喫煙すると、がん特有の死亡率は2倍になります。

前立腺がんは、一般的に男性で最も一般的な悪性腫瘍の1つです。一般健康診断のスクリーニングで上映されています。前立腺がんの予防戦略は、手遅れになる前に患者の理解を深め、ライフスタイルの変更を検討するための患者教育における重要なツールでもあります。次の記事でお会いしましょう！

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