前立腺癌に対する5つの食事療法

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私が私のオフィスで会った何人かの患者は、前立腺癌に対する食事療法について話し合うのが大好きである可能性が高いです。さて、私はあなたが心に留めている何かに対応するために2020を更新するだけです。

持っている食事療法 確認済み 前立腺癌に対する保護効果について。

1. トマト –最近の途方もない研究により、次のことが示されました。トマトが豊富なリコピンは、前立腺がんのリスク率を大幅に低下させることができます。さらに、実効線量に関連するのは2 mgであり、定期的に摂取できればリコピンを増やすのに役立ちます。文字通り、それはそこで前立腺癌率の1%を減少させる可能性があります。しかし、なぜリコピンがそのように機能するのでしょうか？ –リコピンがテストステロン代謝に関与する遺伝子発現の減少をしていると説明されている理論があります。絶対に、テストステロンホルモンは前立腺癌の自然史において主要な役割を果たしています。

2. 緑茶 –緑茶が豊富なカテキンは、前立腺がんの進行を抑制する効果があるという確認研究があります。緑茶を飲む人のナンバーワンだった日本人の大規模な研究では、主に、日常生活で緑茶を5杯以上飲むと、どちらの方法でも前立腺がんのリスク率を下げることができると述べています。質問は、私たちはそのように定期的にたくさんの緑茶を飲むことができると信じていますか？

ダイエット 多分 前立腺癌に対する保護効果があります。

3. 魚、植物油 –不飽和脂肪酸 かもしれない 前立腺がんの発生率を下げるのに役立ちます。しかし、高脂肪食がいくつかの種類の癌を引き起こす可能性があるという確認されたデータしかありませんが、そのうちの1つは前立腺癌です。マウスでの研究は、高脂肪食が前立腺癌のサイズを大幅に増加させていることを示しています。とにかく、前立腺癌に対する特に不飽和脂肪酸の食事に関する明確なデータはありません。

4. マメ科植物（豆乳） –マメ科植物に豊富に含まれ、前立腺癌の予防に非常に保護効果のあるイソフラボン。イソフラボンの化学構造はエストロゲンホルモンに類似しているため、前立腺組織のエストロゲン受容体と結合し、 かもしれない 前立腺がん細胞の増殖を抑制します。

まだまだダイエット 物議を醸す 前立腺癌に対する保護効果について。

5. 慎重なパターンの食事–慎重なパターンの食事は、野菜、果物、魚、豆類の食事が豊富であると大まかに定義されています。私は、ほとんどの医師は通常、患者に健康管理を勧め、食事療法を変更するようにアドバイスする可能性が高いと信じています。慎重な食事療法はこの種のことです。ちなみに正確な意味は何ですか？国籍によって大きく異なる慎重なパターンの食事の明確な定義はまだありません。たとえば、日本人の慎重なパターンの食事は、ヨーロッパと比較するとまったく異なります。私たちが現在持っている唯一のデータは、赤身の肉の消費量が多く、加工肉の摂取量が多く、ジャガイモと高脂肪乳製品が前立腺がんのリスクを大幅に高めています。

ご不明な点がございましたら、お気軽にご相談ください 私。頑張って、前立腺癌から安全を守ってください！