早漏、本当に自分で解決できるの？

男性科専門医
カンボジア、プノンペン王立病院
We Wellness clinic、チョンブリタイ

あなたは早漏をしたことがありますか？私を含むほとんどの紳士は、この問題を私たちの人生の中で少なくとも2、3回は経験したことでしょう。 PE（早漏）があなたを引き起こさない、またはめったに引き起こさない場合、それは問題ではなく、逆にそれがあなたにより頻繁にあなたを引き起こし、それがあなたのパートナーにとって本当に理にかなっているなら、それで結構ですこの問題をどのように解決しますか？ PEの応急処置の問題を教えてください。このことについてお話しさせていただきます。

早漏、あなたは本当に自分で解決することができますか？ — 早漏は最も一般的な男性の性的障害です

まず、早漏とは何かを明確に定義する必要があります。多くの組織がさまざまな種類の表現でPEを定義しようとしていますが、単純な意味は「欲望が完了する前にオルガスムを制御して射精できない」。以下の例として、いくつかの定義がリストされています。

早漏の定義。

世界保健機関（WHO）は、PEを「性交の開始前または開始直後の射精の発生、または十分な勃起がない場合の射精の発生によって現れる、恋愛を楽しむのに十分な射精を遅らせることができない」と説明しています。性交を可能にします。」
米国泌尿器科学会（AUA）は、「浸透の前または直後に、希望よりも早く発生し、一方または両方のパートナーに苦痛を与える」と定義しています。

自分でPEを改善する方法のポイントに到達しましょう。はい、どうぞ………

心を開いて、パートナーと自由に話してください–否定的な考えや悪い関係がPEにつながる可能性があるという非常に明確な証拠があります。お互いを気遣い、知り合うことで、性的パフォーマンスを向上させることができます。
PEを悪化または改善させる何かに注意してください–グラスワインは性的活動の期間を延長するかもしれません、または時々最近の薬はPEを悪化させるでしょう。
「スタートストップ」テクニック–このテクニックは50年以上前に提案されました。非常に簡単です。男性は、興奮状態が消えるまで性器の刺激を停止し、刺激を再び導入するようにパートナーに通知する必要があります。このサイクルは、喜びに応じて繰り返されます。
「スクイズ」テクニック –男性が射精に近づくと、パートナーは亀頭と陰茎の軸の交点をしっかりと圧迫し、次に勃起が減少し、喜びに応じてサイクルが繰り返されます。
運動–定期的な運動は、射精期間を延長するセロトニン神経伝達物質を増加させる可能性があることは確かです。最近のランダム化試験では、30分を超える中程度の強度の運動が少なくとも週に5回、PEの問題を大幅に改善することが示されています。
コンドーム–コンドームは亀頭の感度を低下させる可能性があります。さらに、多くの製造業者は、感覚を少し低くするコンドームに外用剤を追加し、その結果、性的活動の持続時間が長くなります。
局所陰茎治療 –リドカインスプレーや陰茎の先端に適用されるクリームなどの局所減感剤は、性行為の10〜15分前に射精期間を大幅に延長します。ただし、以下のように厳守してください。
- パートナーに連絡する前にエージェントを削除してください。レポートが原因で、パートナーにしびれ感が生じます。
- 報告により直ちに性的行為を行うと、一時的に過敏になり、活動が失敗します。